在都市中，"忙"已是人們習已為常的生活模式，卻帶來嚴重的影響。
"忙裏偷閒"是有意思的。忙碌中要安排一些閒靜的時間，讓身心靈得"安息"，可休養生息，檢視身體的狀況(是否出現了一些病徵-疲勞、乏力、頭痛、膝蓋痛、頸背痛、眼睛疲倦、失眠等等毛病)，心理問題(情緒、焦慮、挫折、失望、憤怒......)，靈命的景況(沒有信心、枯竭、沒有靈修禱告、易犯罪......)，事奉的目標(只靠自己、缺乏生命力、沒有好見證......)
試想想，每天我們化了多少時間去上網，去觀看娛樂新聞、明星消息、"美食佳饌"、追踪主播平台、購買商品......卻沒有去思考這些活動對自己的益處，竟習以為常，不能棄絕，成為生活中的必需品。另一方面，我們卻以"忙"為藉口，不化半點時間去關心親友、身邊有需要幫助的人，更不願(想)去親近神。這種生活豈會有能力，有新的生命去工作，去見證神呢?
回到基本層面，就是要放下"忙"這個字，重新整理工作節奏、減少不必要的社交聯誼和宴會、遠離不健康的網站，縮減上網瀏覽時間，不追求物質的生活，不跟隨"明星主播"平台等活動。在神面前立約，下定決心，每天預留時間(晚上、早晨或合適時間)去親近神，閱讀主的話語，安靜默想禱告，聆聽詩歌(或音樂)，必可重新得力，天天活在主道中，這是唯一的方法。
在生命中，身心靈健壯是很重要的，要配合得宜，才有"真正的健康"。平日可作適當的運動(活動)，或到公園、郊外、海邊走走，使人心曠神怡，去親近創造的主，祂在你身旁，伴你同行，與你交談。你可聆聽着四周的美妙樂章(海浪、風聲、鳥聲、蟲聲、寂靜聲、心跳聲......)，這是多美麗和奇妙的啊!
人(信徒)為甚麼會"被棄絕"?令我想起掃羅(王)的事蹟。神揀選了他，從一個最小的支派，最細的家族中興起他，膏立他為以色列第一任君王，有何原因?請留意，神的靈(聖靈)與他同在，又賜他一顆"新的心"，這就是恩典，是最大的祝福。當人自以為是，驕傲自誇時，不聽命和順服的時候，便開始"被棄絕"，神給予一次一次的機會，可惜掃羅偏行己路，不認罪悔改，不肯回轉歸神。結果，就是完全"被棄絕"，陷入痛苦與絕望中，實在悲哀。
他(掃羅)與我們有何關係呢?對我們有何啟示和反省呢?我們願意認罪、順服神嗎? "忙"只是藉口，拒絕神，離開神，走上"貪愛世界的路"，最終必"被棄絕"!今天，當回轉，重投入神的懷中，得着平靜、安穩、滿有盼望和身心靈健壯的美好生命。
🤔💬靜思(思考):
🌈學到些甚麼?
🛐祂吩咐我們要......
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