2023年12月27日讀畢需時 2 分鐘

難覓健康?👀🩻🤒😷😱

尋覓健康，因為健康是會失去的，也難掌握得到。我們常談健康，但健康真的難尋得到嗎?每個國家、國民都不斷地尋找改善健康之策，奈何尋不着。

以前，當我們生活在物質並不豐足時，大家都忙著生活，甚麼癌症、長期疾病較少知曉(醫學科技尚在發展中)。今天，科技越發達，帶來更多的不安(健康問題)，是喜還是悲!

國民的健康涉及很多問題(政策與制度、教育、資訊(不良/誤導廣告)、道德(良心企業)、個人生活習慣和嗜好等)。

今次，讓我和大家思考一下食物營養資料和成份，即是我們吃下了甚麼東西?它(它們)有營養(或是垃圾，不需要或有害的)的嗎? 首先要檢視一下它的營養資料和成份(法津規定列明的)。

舉一個小小例子(一罐飲品):

營養資料(每100毫升) 能量: 0千卡; 蛋白質: 0克; 碳水化合物: 1.6克(-膳食纎維1.6克;糖:0克); 總脂肪:0克; 納(鹽): 12毫克; 其他:沒有鈣、鐵等。(有很多沒有標明:如維生素，微量元素等)。若再看成份，我們就知道吃了甚麼。它的成份 : 碳酸水、膳食纖維、色素(150d)、酸度調節劑(338、331)、甜味劑(951、950、955)、調味劑、防腐劑(211)、咖啡因。現在可以明白了，我們吃下那麼多的化學品(劑)，有何營養價值呢? 若經常地飲用，身體怎會健康呢? 這只是一個例子，若我們不理會食物的成份及營養資料，結果就會患上各類的疾病，健康已會變差，那時後悔也太遲了。

我們每天要掌握吃下東西的價值，多點瞭解，看清楚成份及營養資料才購買及食用(不要只信廣告)，這是選擇和知情權，買與不買，吃與不吃，絕對是自己的責任，健康攸關，必須嚴格把守。

除了身體的健康，我們還有靈性的健康。靈命病了，要找誰來醫治呢?就是主耶穌。

祂滿有屬靈的能力，賜下各種美善的德行 : 如仁愛、喜樂、和平、恩慈、良善、信實等給我們，治好及滿足我們的心靈缺乏，還給我們新生命、平安和永生的盼望。